五、体虚叔受初锻炼主动吞精求奖励(第3/3 页)
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来说，步还怎
么看他都不像一个三十七岁的大叔，十七岁的少女还差不多。
“咳咳……”因为他莫名的夸赞，心跳猛地加速，君吟轻咳两声掩饰过去，耳根子却红得发烫。
步还给他介绍了一下这些器具的用法，然后君吟换好了运动服，时间便也差不多了。
君吟开始在跑步机上快走，但是他觉得这是个跑步机，总不能当做散步机使用吧，于是调快了一些速度，开始慢跑起来。
很可惜，跑了没到十分钟就气喘如牛，脸红得像是喝醉了一样，额头上全是汗。
但其实慢跑的速度也就比走路快那么一点，坚持一下就能继续跑的，君吟却刚感觉到辛苦，就想降低跑步机的速度，被步还阻止了。
步还看了看，跑步机正对着一楼的阳台，于是拉上了周围的窗帘，整个阳台便昏暗了一些。
他坐在阳台上，背靠着�
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